آرتروز زانو یکی از بیماری های شایع مفصل زانو است که سبب بروز درد ، التهاب و محدود شدن دامنه حرکات زانو شده و اغلب در افراد میانسال و سالمند رخ می دهد.
این بیماری به دلیل تخریب و فرسایش غضروف مفصل زانو رخ داده و منجر به بروز مشکلات حرکتی برای فرد می شود.
غضروف مفصلی بافتی دارای خاصیت ارتجاعی است که از استخوان ها در برابر ساییدگی محافظت کرده و به تسهیل حرکت آنها بر روی هم کمک می کند.
در این بیماری غضروف مفصلی خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری خود را از دست داده که وضعیت سبب درد و التهاب مفصل ، خشکی ، سفتی و افزایش احتمال آسیب پذیری مفصل زانو می شود.
از بین رفتن و فرسودگی غضروف سبب سایش استخوان ها برروی هم و آسیب دیدگی آن ها می شود که این وضعیت می تواند سبب ایجاد خارهای استخوانی نیز در محل مفصل شود که موجب تشدید علائم و مشکلات بیمار می شود.
وارد شدن فشار بیش از حد به مفصل زانو در نتیجه فعالیت بیش از حد یا اضافه وزن از مهم ترین عواملی هستند که سبب بروز آرتروز در مفصل زانو شود.
ریسک ابتلا به آرتروز در مفاصل بدن در بین خانم های میانسال و سالمند بیش از سایر افراد است.
علائم آرتروز زانو
- زانودرد مزمن که سبب محدود شدن حرکات زانو می شود.
- تشدید درد با خم راست کردن زانو و انجام فعالیت هایی مانند پیاده روی و بالا و پایین رفتن از پله
- ناتوانی در خم و راست کردن زانو
- تورم و التهاب مفصل زانو
- خشکی و سفتی مفصل زانو
- کاهش انعطاف پذیری زانو
- آب آوردن زانو
- محدود شدن دامنه حرکات زانو
- ضعف عضلات اطراف مفصل زانو
- بی ثباتی زانو
- شنیده شدن صدا از زانو هنگام حرکت دادن آن
- تغییر شکل زانو
دلایل و عوامل خطر
- آسیب دیدگی زانو در اثر وارد شدن ضربه
- ناهنجاری های مینیسک زانو
- وارد شدن فشار بیش از حد به مفصل زانو در اثر فعالیت های تکراری
- حرکات تکراری زانو
- نرمی غضروف کشکک زانو
- پارگی مینیسک زانو
- آسیب رباط ها و تاندون های زانو
- سبک زندگی کم تحرک
- استفاده از کفش غیر استاندارد
- ابتلا به بیماری های مفصلی مانند عفونت مفصلی ، آرتریت روماتوئید و … ریسک بروز آرتروز زانو را افزایش می دهد.
- اضافه وزن بیش از حد
- افزایش سن
روش های درمان آرتروز زانو
اگرچه این بیماری درمان قطعی ندارد اما راهکارهای درمانی می توانند به تخفیف علائم و عوارض ایجاد شده برای بیمار کمک کرده و از پیشرفت بیماری جلوگیری می کند.
افزایش میزان استراحت و کاهش سطح فعالیت از تشدید آسیب زانو جلوگیری می کند و بیمار باید از انجام هرگونه فعالیتی که موجب وارد شدن فشار به زانو می شود اجتناب شود.
استفاده از توالت فرنگی و کاهش استفاده از پله نیز به مبتلایان به آرتروز زانو توصیه می شود.
استفاده از کمپرس گرم درد زانو را کاهش داده و کمپرس سرد التهاب زانو را کاهش می دهد.
اضافه وزن یکی از عوامل افزایش دهنده خطر بروز این بیماری است و بیمار در صورت اضافه وزن با روش های مناسب باید وزن خود را کاهش دهد.
مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و در موارد شدید تزریق داروهای کورتونی برای تسکین درد و التهاب زانو زانو توصیه می شود.
فیزیوتراپی و تمرین درمانی یکی از بهترین درمان های آرتروز زانو است که تقویت عضلات مفصل ف کاهش درد و التهاب و بهبود دامنه حرکتی مفصل زانو کمک می کند.
لیزر پرتوان ، الکتروتراپی، منوال تراپی و تمرین درمانی از مدالیته های فیزیوتراپی هستند که به درمان آرتروز زانو کمک می کنند.
در صورتی که روش های ذکر شده نتوانند کمکی به کاهش مشکلات بیمار و بهبود وضعیت زانوی بیمار کنند و یا آرتروز سبب تخریب کامل مفصل شده باشد عمل جراحی به عنوان آخرین روش درمانی انجام می گیرد، پس از جراحی نیز انجام فیزیوتراپی زانو ضروری است.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی خوب در نارمک – فیزیوتراپی در خیابان دماوند – فیزیوتراپی در نیروهوایی