آرتروز کمر یکی از بیماری های شایع سیستم اسکلتی در افراد میانسال و سالمند است که با بروز درد ، التهاب و خشکی ستون فقرات در ناحیه کمر همراه است.
این بیماری بحدی شایع است که اغلب افراد سالمند در تصاویر رادیوگرافی دچار درجاتی از آرتروز هستند.
آرتروز کمر نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده ستون فقرات در ناحیه مهره های کمری است که معمولا افراد بالای ۶۵ سال را درگیر خود می کند.
علائم آرتروز کمر زمانی نمایان می شود که استخوانها یا سایر ساختارهای موجود در کمر، نخاع یا ریشههای عصبی را تحت فشار قرار دهد.
علائم آرتروز کمر
- احساس درد مزمن در کمر
- تغییر شکل مهره های مبتلا به آرتروز
- ایجاد خارهای استخوانی در مهره های مبتلا به آرتروز
- تشدید درد با فعالیت هایی که نیازمند حرکت دادن ستون فقرات و کمر هستند.
- خشکی کمر بخصوص در ابتدای روز و شروع حرکت
- محدود شدن دامنه حرکتی کمر
- شنیده شدن صدا از مهره های کمر هنگام حرکت
دلایل و عوامل خطر
- افزایش سن
- اضافه وزن بخصوص چاقی شکمی
- آسیب دیدگی مهره های کمری در گذشته
- حرکات تکراری کمر
درمان آرتروز کمر
این بیماری نیز مانند آرتروز در دیگر مفاصل بدن درمان قطعی ندارد و هدف از اقدامات درمانی کمک به تخفیف علائم و عوارض ایجاد شده برای بیمار است.
کاهش فعالیت هایی که نیازمند حرکات ستون فقرات هستند برای جلوگیری از پیشرفت آرتروز و تشدید درد و سایر علائم بیماری توصیه می شود.
برای کاهش درد و التهاب ستون مهره های کمر استفاده از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی همچون دیکلوفناک و ناپروکسن توصیه می شود.
تزریق داروهای کورتونی در فضای اپیدورال نیز در موارد درد و التهاب شدید مهره های کمری توسط پزشک انجام می گیرد.
فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی از موثرترین راهکارها در بهبود شرایط مبتلایان به آرتروز کمر است.
تمرینات فیزیوتراپی سبب افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات ، بهبود جریان خون و بطور کلی بهبود شرایط مبتلایان به این بیماری می شود.
انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب برای مبتلایان به آرتروز کمر بسیار مناسب است چرامه فشار ناشی از نیروی وزن بر روی ستون فقرات حین ورزش را تا حد زیادی کاهش می دهد.
تمرینات تقویتی برای تقویت عضلات شکم و کمر و تمرینات کششی برای بهبود دامنه حرکتی کمر در بهبود شرایط مبتلایان به این بیماری موثر است.
فیزیوتراپیست علاوه بر تمرینات ورزشی از تکنیک های درمان دستی ، الکتروتراپی ، مگنت تراپی و لیزر پرتوان نیز برای کمک به بیماران مبتلا به این عارضه بهره می برد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در نارمک – فیزیوتراپی در شرق تهران – فیزیوتراپی خوب در تهران نو – لیزر پرتوان در شرق تهران – مگنت تراپی در شرق تهران